Les 4 Gardiens

Tu as déjà en toi 4 Gardiens qui gèrent depuis toujours ton rapport à l’alimentation. Quand tu te connectes à eux, mieux manger devient simple, fluide… et plaisant.

• Le Médecin (santé)

• L’Épicurien (plaisir)

• La Messagère (signaux)

• La Comptable (équilibre)

Ce livre t’apprend à entrer en relation avec tes 4 experts en alimentation que tu portes en toi.

Tu vas apprendre à faire coopérer efficacement ces 4 voix intérieures de façon simple, ludique et respectueuse.

Une solution moderne qui s’adapte à tous tes projets : Rééquilibrage alimentaire — Régime médical — Transitions hormonales — Envie de mieux manger — Gestion du poids

Je suis Soad MÉCHERI, psychologue nutritionniste.
J’ai créé cette solution en croisant les besoins de mes patientes, les dernières recherches en nutrition et l’expérience clinique. Ce livre est né de l’engouement des patientes et des professionnels de santé qui ont utilisé les « 4 Gardiens ».

✅ Testé de 1 à 99 ans.

✅ Compatible avec tous les régimes

✅ Aucune obligation, aucun interdit

Edition de Luxe Amazon qualité papier supérieure.

Et si tu pouvais manger sainement, avec plaisir et stabilité, sans culpabiliser ni tout recommencer à chaque imprévu ?

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